Zajęcia Indywidualne

Masz ograniczoną ilość czasu? Nienormowany czas pracy? Czas w godzinach przedpołudniowych? Zależy Ci na indywidualnym wsparciu doświadczonego nauczyciela?

Jeżeli masz sprecyzowane cele, ważne jest dla Ciebie indywidualne podejście i praca, w tym również terapeutyczna, będąca odpowiedzią na Twoje potrzeby, zajęcia personalne będą dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.

Co zyskasz dzięki praktyce jogi?

  • Zauważysz zwiększenie elastyczności i siły
  • Dotlenisz mięśnie, zwiększysz ruchomość w obrębie stawów
  • Zwiększenie zakres ruchu stawów, poprawa koordynacji ułatwi wykonywanie codziennych czynności, będzie również wsparciem dla uprawiania innych dyscyplin sportowych
  • Uregulujesz gospodarkę hormonalną i ciśnienia krwi
  • Rozciągniesz mięśnie przykręgosłupowe i pozbędziesz się bólu pleców
  • Odczujesz spadek poziomu stresu, a Twój nastrój wyraźnie się poprawi!
zajęcia indywiduwalne

Jak przebiegają zajęcia indywidualne?

  • Po przeprowadzeniu rozmowy, dla każdego Klienta indywidualnego przygotowujemy program zajęć uwzględniający jego/jej potrzeby, możliwości, cele, stan zdrowia, poziom zaawansowania.
  • Zajęcia odbywają się w terminie wskazanym przez Klienta, istnieje możliwość zmiany terminu zajęć jeżeli zaistnieje nagła potrzeba, jesteśmy elastyczni w miarę naszych możliwości
  • Przygotowujemy Klientowi program praktyki własnej, tak, aby mógł bezpiecznie praktykować jogę w domu, w hotelu, w czasie wolnym
  • Istnieje możliwość dojazdu do Klienta i przeprowadzenie lekcji w domu lub biurze

Tworzymy również grupy i zajęcia ‘szyte na miarę’. Jeśli masz pomysł na zajęcia jogi w grupie przyjaciół, zajęcia rodzinne z dziećmi, chcesz praktykować jogę w wybranym przez Ciebie towarzystwie lub miejscu, skontaktuj się z nami, a my przygotujemy dla Ciebie ofertę!

Znajdź czas, żeby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie i rozpocznij z nami przygodę z jogą!

Poznaj naszych nauczycieli.

Zadzwoń do nas lub napisz!