Zajęcia Indywidualne
Masz ograniczoną ilość czasu? Nienormowany czas pracy? Czas w godzinach przedpołudniowych? Zależy Ci na indywidualnym wsparciu doświadczonego nauczyciela?
Jeżeli masz sprecyzowane cele, ważne jest dla Ciebie indywidualne podejście i praca, w tym również terapeutyczna, będąca odpowiedzią na Twoje potrzeby, zajęcia personalne będą dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.
Co zyskasz dzięki praktyce jogi?
- Zauważysz zwiększenie elastyczności i siły
- Dotlenisz mięśnie, zwiększysz ruchomość w obrębie stawów
- Zwiększenie zakres ruchu stawów, poprawa koordynacji ułatwi wykonywanie codziennych czynności, będzie również wsparciem dla uprawiania innych dyscyplin sportowych
- Uregulujesz gospodarkę hormonalną i ciśnienia krwi
- Rozciągniesz mięśnie przykręgosłupowe i pozbędziesz się bólu pleców
- Odczujesz spadek poziomu stresu, a Twój nastrój wyraźnie się poprawi!
Jak przebiegają zajęcia indywidualne?
- Po przeprowadzeniu rozmowy, dla każdego Klienta indywidualnego przygotowujemy program zajęć uwzględniający jego/jej potrzeby, możliwości, cele, stan zdrowia, poziom zaawansowania.
- Zajęcia odbywają się w terminie wskazanym przez Klienta, istnieje możliwość zmiany terminu zajęć jeżeli zaistnieje nagła potrzeba, jesteśmy elastyczni w miarę naszych możliwości
- Przygotowujemy Klientowi program praktyki własnej, tak, aby mógł bezpiecznie praktykować jogę w domu, w hotelu, w czasie wolnym
- Istnieje możliwość dojazdu do Klienta i przeprowadzenie lekcji w domu lub biurze
Tworzymy również grupy i zajęcia ‘szyte na miarę’. Jeśli masz pomysł na zajęcia jogi w grupie przyjaciół, zajęcia rodzinne z dziećmi, chcesz praktykować jogę w wybranym przez Ciebie towarzystwie lub miejscu, skontaktuj się z nami, a my przygotujemy dla Ciebie ofertę!
Znajdź czas, żeby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie i rozpocznij z nami przygodę z jogą!