Ten warsztat jest właśnie dla Ciebie jeśli często i długo siedzisz przy komputerze; masz problemy z obręczą barkową i szyją, albo chcesz zwiększyć ruchomość w tych obszarach.
Podczas warsztatu skoncentrujemy się na poprawnej pracy z obręczą barkową i szyjnym odcinkiem kręgosłupa zgodnie z techniką metody jogi B.K.S. Iyengara.
Ponadto nauczysz się jak używać standardowych pomocy do jogi takich jak kostki, krzesła, koce, co pomoże dopasować praktykę w tym obszarze do Twoich indywidualnych potrzeb.
Dodatkowo poznasz warianty pozycji odwróconych, takich jak stanie na głowie i świeca, które mogą być wykonywane przez osoby mające problemy z szyjnym odcinkiem kręgosłupa.
Termin: 17.03.2024, godz. 10-12.30
Prowadząca: Agnieszka Wolak, certyfikowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S Iyengara, założycielka internetowej szkoły jogi www.gabinetjogi.pl
Warsztaty są przeznaczone dla osób praktykujących jogę metodą Iyengara® dłużej niż 2 miesiące.
Inwestycja: 110 zł
Zaliczka w wysokości 50 zł, płatna do 8 marca na konto:
Gabinet Jogi Agnieszka Wolak
56 1600 1013 1740 9549 5000 0001
Zapraszamy!