Według Wojciecha Eichelbergera, ‘nogi to fundament ludzkiego poczucia równowagi, mocy, oparcia w sobie i autonomii – zarówno w wymiarze fizycznym, jak i psychicznym. Jeśli z nogami coś jest nie tak, to ciało i psyche za to płacą. (…)
Stopy mają podobną wrażliwość jak dłonie, dlatego gdy jesteśmy na bosaka, czujemy więcej. W podstawowym wymiarze wpływają na całe nasze życie, na to, że możemy poczuć tę pewność: Jestem, stoję i się nie boję.’
Podczas sobotniego warsztatu, w praktyce pozycji stojących, będziemy poszukiwać solidnego oparcia dla naszych stóp i nóg w podłożu. Zbudujemy silną podstawę, która ugruntuje stabilność i rozwinie w nas poczucie sprawczości, a jednocześnie będzie nieocenionym wsparciem dla naszych bioder i lędźwi.
Warsztat poprowadzi Marek Gołąb, doświadczony nauczyciel jogi Iyengara
fot. Smoczysko
Termin warsztatu:
Sobota, 19 września, godzina 11.00-13.30
Koszt: 80 zł
Zapisy: info@justjoga.pl
Ilość miejsc na warsztacie jest ograniczona. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki na konto:
Justyna Naborczyk Just Joga
74 2490 0005 0000 4500 9730 3820