JESIENNY WARSZTAT JOGI – RYTRO

🍁🍂🍁Zaplanuj z nami jesienny weekend w Dolinie Wielkiej Roztoki!🍁🍂🍂

🌻Będziemy korzystać z uroków złotej polskiej jesieni i wypoczywać w przyjaznym , gościnnym i przepięknie położonym hotelu Perła Południa***.
Tematem warsztatów będzie budowanie odporności 🙂

🌻Badania dowodzą, że odpowiednia praktyka jogi wpływa na poprawę funkcjonowania układu immunologicznego i aktywizuje geny odpowiedzialne za zwiększenie odporności już na poziomie komórkowym.

🌻Wspomaga trawienie, dzięki czemu lepiej przyswajamy wartości odżywcze i pozbywamy się toksyn

🌻Stymuluje pracę grasicy i tarczycy co wpływa na utrzymanie równowagi biochemicznej

🌻Zwiększa odporność na stres i przeciwdziała zmęczeniu

🍁🍂🍁Zajęcia przeznaczone będą zarówno dla osób początkujących jak i dłużej praktykujących

🍁🍂🍁Hotel zapewnia nam dostęp do przestrzennej sali, na której możemy bezpiecznie praktykować zachowując między sobą duże odległości. Jeżeli pogoda nam dopisze, praktyka może odbywać się na łące.

🍂🍁🍂Prowadzące: Justyna Naborczyk i Agata Rozkocha, dyplomowane w metodzie Iyengara, doświadczone nauczycielki, prowadzące w Krakowie własne szkoły. Prywatnie przyjaciółki, od wielu lat realizujące się we wspólnym prowadzeniu warsztatów wyjazdowych 🙂

🌻Plan zajęć:

Piątek, 23 października

17.00-18.30 zajęcia jogi
19.00 kolacja

Sobota, 24 października

8.00-9.00 śniadanie
10.30-12.00 zajęcia jogi
13.00 obiad
17.00-18.30 zajęcia jogi
19.00 kolacja

Niedziela , 25 października

8.00-9.00 zajęcia dynamiczne 🙂
9.00-10.00 śniadanie
11.30-13.00 sesja jogi
14.00 obiad

🌻Koszt warsztatów:

650 zł – osoba ćwicząca
480 zł osoba towarzysząca
320 zł dziecko do lat 10

🍁🍂🍁W cenie zapewniamy: 2 noclegi w pokoju 2,3 osobowym, pełne wyżywienie wegetariańskie lub mięsne (na życzenie), zajęcia jogi, możliwość korzystania z basenu hotelowego, bezpłatny parking. Hotel jest przyjazny dzieciom, posiada duży, ogrodzony teren z placem zabaw, a także pokój zabaw dla dzieci.

Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 250 zł.

Kontakt:

Justyna Naborczyk, T: 668 377 774, info@justjoga.pl
Agata Rozkocha, T: 603776339