wiosna w ciele

Regeneracja i odnowa – wakacyjny warsztat Jogi w Bieszczadach

Jak odpoczywać by odpocząć?

Mamy dla was rozwiązanie!

Świadoma praca z ciałem i oddechem , medytacja, bliskość natury, spacery po lesie, zbilansowane posiłki, fantastyczne towarzystwo i brak internetu !

Już po raz czwarty zapraszamy Was na wakacje z jogą w Wilczej Jamie we wsi Smolnik koło Lutowisk!

To malownicze miejsce z dala od innych domostw na końcu Bieszczad przy granicy z Ukrainą. Ośrodek jest prowadzony małżeństwo, Państwo Annę i Andrzeja Pawlaków. Pani Ania ćwiczy jogę i zarządza kuchnią, gdzie wyczarowuje dla nas wegetariańskie pyszności. Pan Andrzej jest byłym leśniczym i pomocnym gospodarzem, który raczy przyjezdnych bieszczadzkimi opowieściami.

Informacje

Prowadzące

Agata Rozkocha
Nauczycielka z 16-letnim doświadczeniem w jodze metody Iyengara,w stopniu Junior Intermediate 2. Właścicielka szkoły jogi Yoga-ta na krakowskim Kazimierzu. Była prezeska Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Pasjonatka jogi, pracy z ciałem, natury, górskich wycieczek i podróży.

Justyna Naborczyk
Nauczycielka z 17-letnim doświadczeniem w jodze Iyengara, w stopniu Introductory 2. Właścicielka szkoły jogi Just Joga na krakowskim Żabińcu. Pasjonatka literatury, zdrowego żywienia i podróży.

ZAJĘCIA JOGI

Zajęcia jogi będą odbywały się dwa razy dziennie, rano przed śniadaniem i popołudniu przed obiadokolacją, z wyjątkiem soboty gdzie zaplanowaliśmy dłuższą poranną sesję, trwającą 2 godziny!

Sesje będą prowadzone według metody B.K.S Iyengara, zarówno dla osób początkujących jak i dłużej praktykujących, przez doświadczone
i certyfikowane nauczycielki, Agatę Rozkochę i Justynę Naborczyk. Ćwiczymy w klimatycznej sali z drewnianą podłogą
i widokiem na połoniny i pobliski staw.
Zapewniamy koce, kostki i wałki do ćwiczenia jogi. Prosimy o zabranie swojej maty i paska do jogi.

ZAKWATEROWANIE

Drewniane domki z bali z tarasem i widokiem na połoniny. Domki dwupiętrowe z osobnym wejściem na każdy poziom.
parter domku- wyposażony jest w łóżko małżeńskie i rozkładaną sofę, kominek, lodówkę, czajnik oraz łazienkę. Przeznaczony dla 2 do 4 osób.
piętro domku- dwa osobne pokoje, pierwszy -łóżko małżeńskie, drugi- trzy łóżka pojedyncze, korytarz i wspólna łazienka. Przeznaczony dla 3 do 5 osób.
Na terenie ośrodka jest 8 domków do naszej dyspozycji, sławna w regionie karczma z regionalnymi daniami wegetariańskimi i mięsnymi, salą do jogi, stawem rybnym, chatką z sauną, i placem zabaw. Gospodarze mają też przyjazne zwierzęta: psy ( Zetor i Kaba ), osiołki i kury.
Ośrodek nie przyjmuje zwierząt.
UWAGA, Nie ma wifi!

POSIŁKI

Proponujemy kuchnię wegetariańską, ale dla chętnych mogą być potrawy z mięsem ( również z dziczyzną ). Śniadania są podawane w formie bufetu: pasztety wegetariańskie, owsianki, lokalny twaróg, sery z farmy obok” Bieszczadzka koza”, domowe konfitury, naleśniki, pasty, jajecznice, sałatki i wędliny dla chętnych. Obiadokolacje: zupy i ciepły posiłek- pierogi bojkowskie, ruskie, kotleciki z cieciorki/warzywne, gulasze warzywne i inne.

Plan wyjazdu

4.07 – 11.07.2021

Niedziela 4.07
16:00 – 17:00 Przyjazd i zakwaterowanie
17:30 – 19:00 zajęcia jogi
19:00 Obiadokolacja

Poniedziałek, środa i piątek 5-10.07

08:00 – 09:30 joga
09:30 śniadanie
10:00 – 18:00
czas wolny
Wycieczki w góry ( polecamy Połoninę Wetlińską i Caryńską, Smerek, Bukowe Berdo,Ternicę).
Jazda konna – za dodatkową opłatą – w Lutowiskach w Stadninie koni Trohaniec. http://www.konie-bieszczady.pl/
18:00 – 19:00 joga relaksacyjna
19:00 Obiadokolacja

Wtorek i czwartek

08:00 – 09:30 joga
09:30 śniadanie
10:00 – 17:30
17:30 – 19:00 joga
19:00 Obiadokolacja

Sobota

08:00 – 10:00 joga
10:00 śniadanie
19:00 Pożegnalne ognisko nad stawem z obiadokolacją

Niedziela

08:00 – 09:30 joga
09:30 śniadanie
10:00 – 11:00 wykwaterowanie i pożegnanie

Koszt

Osoba dorosła – 1780 zł – joga dwa razy dziennie.
osoby po 60 r.ż. – 1580 zł – joga raz dziennie
Osoba dorosła, towarzysząca, bez jogi – 1400 zł
Dziecko do 1 roku – bezpłatnie
Dziecko 1-4 lata – 1050 zł
Dziecko 4-12 lat – 1200 zł

Zawiera:

7 noclegów, wyżywienie ( śniadania i obiadokolację ), zajęcia jogi, sprzęt.

Zadatek w wysokości 400 zł, płatny do 30 kwietnia 2021, na konto:

Yogata Agata Rozkocha 48 1140 2004 0000 3402 7652 6903

lub

Justyna Naborczyk Just Joga 74 2490 0005 0000 4500 9730 3820
w tytule przelewu „wakacje Bieszczady turnus 1 „

Zapisy:

biuro@yogata.pl, info@justjoga.pl

W przypadku rezygnacji do dwóch tygodni przed warsztatem nie zwracamy zaliczki.