Nogi w działaniu dla bioder- warsztat jogi z Martą Zwolińską

Zapraszam serdecznie na 3-godziny warsztat jogi „Nogi w działaniu dla bioder”. Nogi jako podstawowe organy działania, mają kluczowe znaczenie dla naszych bioder i podstawy kręgosłupa. Jeśli dobrze pracujemy nogami, to także nasze stawy biodrowe będą cieszyć się zdrowiem i elastycznością. Jeśli jednak nogi nie wykonają właściwej akcji, to zawieszamy się na naszych stawach i cała pozycja staje się ciężka i brak jej zarówno stabilności jak i wydłużenia. Najczęstszym sygnałem świadczącym o złej pracy nóg są bolesne pachwiny lub stawy biodrowe czy brak równowagi płynącej z podstawy. Na warsztacie nauczysz się właściwej pracy nóg i ustawienia miednicy, a twoje pozycje nabiorą lekkości i spokoju.