Stabilność czyli element ziemi w praktyce jogi

Według Wojciecha Eichelbergera, ‘nogi to fundament ludzkiego poczucia równowagi, mocy, oparcia w sobie i autonomii – zarówno w wymiarze fizycznym, jak i psychicznym. Jeśli z nogami coś jest nie tak, to ciało i psyche za to płacą. (…)

Stopy mają podobną wrażliwość jak dłonie, dlatego gdy jesteśmy na bosaka, czujemy więcej. W podstawowym wymiarze wpływają na całe nasze życie, na to, że możemy poczuć tę pewność: Jestem, stoję i się nie boję.’

Podczas sobotniego warsztatu, w praktyce pozycji stojących, będziemy poszukiwać solidnego oparcia dla naszych stóp i nóg w podłożu. Zbudujemy silną podstawę, która ugruntuje stabilność i rozwinie w nas poczucie sprawczości, a jednocześnie będzie nieocenionym wsparciem dla naszych bioder i lędźwi.

Warsztat poprowadzi Marek Gołąb, doświadczony nauczyciel jogi Iyengara

fot. Smoczysko

Termin warsztatu:

Sobota, 19 września, godzina 11.00-13.30

Koszt: 80 zł

Zapisy: info@justjoga.pl

Ilość miejsc na warsztacie jest ograniczona. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki na konto: 

Justyna Naborczyk Just Joga
74 2490 0005 0000 4500 9730 3820