Warsztat z Kasią online

Silne mięśnie brzucha i tułowia przekładają się na siłę i wytrzymałość zarówno w codziennych czynnościach jak i w sporcie czy praktyce jogi, gdzie wciąż balansujemy między siłą a elastycznością. To właśnie mięśnie brzucha są odpowiedzialne za odciążenie kręgosłupa i utrzymanie go w zdrowiu, podczas gdy mięśnie dna miednicy mają za zadanie podtrzymanie organów miednicy mniejszej i zapewnienie im prawidłowego funkcjonowania. Mięśnie dna miednicy wspomagają też proces oddychania, dlatego zwane są często przeponą miednicy.

Wzmacniając brzuch budujemy siłę, także tę wewnętrzną, ponieważ mocne centrum to również stabilność i równowaga, psychiczna i emocjonalna.

Warsztat odbędzie się w sobotę, 25 kwietnia, na interaktywnej platformie ZOOM, w godzinach 11.00-13.00, a poprowadzi go Kasia Grzmil- Dębowiecka, doświadczona nauczycielka jogi Iyengara

Koszt warsztatu: 60 zł, płatność przelewem, na nr konta:

Justyna Naborczyk Just Joga
74 2490 0005 0000 4500 9730 3820

z dopiskiem: Sobotni warsztat z Kasią

Zapraszamy i do zobaczenia!